5- Tages Achtsamkeits-Retreat

Schweigetage

Termin:
Dienstag, 30.04.2019 bis Sonntag, 05.05.2019

Beginn: am Dienstag um 18:00 Uhr (gemeinsamen Abendessen)
Ende: am Sonntag um 13:00 Uhr (gemeinsames Mittagessen)

Dieses Retreat (intensives Seminar) bietet die Gelegenheit, in der Gruppe schweigend 5 Tage gemeinsam Achtsamkeitspraxis zu üben. Ziel ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen stressverursachenden Muster. Das Retreat bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder mit seinen eigenen Bedürfnissen und Zielen in Kontakt zu kommen.

Die Grundelemente dieser Tage sind:
• durchgängiges Schweigen
• stilles Sitzen mit Atembetrachtung
• Praxis des achtsamen Gehens
• Übung in Körperachtsamkeit
• Vorträge zur Achtsamkeitspraxis
• Möglichkeit zu Einzelgesprächen

 

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Kursleitung und Auskunft:
Dipl.-Psych. Frank Zechner
Psychologe (Dipl.-Psych.), Supervisor (OVS), MBSR-Lehrer (MBSR-Verband Austria), Lehrerlaubnis für Achtsamkeitsmeditation von Genro Koudela (Zen, 1995) und Ursula Lyon (Vipassana, 1998)
Tel. Nr.: 0660/1618 817
officefrankzechner.at, www.frankzechner.at

Kosten:
5 Nächte im Einzelzimmer, mit Frühstück vom Buffet, vegetarischem Mittagessen vom Buffet, kalter Jause mit regionalen und hauseigenen Produkten am Abend, allen Abgaben und professioneller Begleitung (oh. Zimmerreinigung am Samstag/Schweigetag):

€ 599,- „klösterliches“ Zimmer (Dusche/WC auf der Etage)
€ 629,- „klösterliches“ Zimmer mit WC (Dusche auf der Etage)
€ 659,- „Standard“ Zimmer mit Dusche/WC

Anmeldung und Zimmerreservierung:
Bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach auf Anfrage.
Kloster Wernberg,
Tel. Nr.: 04252/2216
gaeste-bildungshausklosterwernberg.at

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Eine Mindestteilnehmeranzahl ist Voraussetzung für die Durchführung.

Wir freuen uns über Ihre Anfrage!