Wirbelsäulenprogramm von

 

„Alles für die Wirbelsäule“

Termine sind individuell und auf Anfrage möglich. (Min. 3 Nächte)

Anreise:           ab 14:00 Uhr möglich
Beginn:            16:00 Uhr, individuelle Terminvergabe
Ende:               Am letzten Tag nach dem Frühstück

Alles für die Wirbelsäule
„Österreich = aktiv“ - Verein für Gesundheitsförderung

  • Erstgespräch mit Mag. Joachim Rieger und/oder Thomas Mairitsch von „Österreich = aktiv“.
  • Professionelle Analyse der Haltung mittels Video.
  • SAS spine analysis system nach Univ. Prof. Dr. Otto Fleiß von der Universität Graz (nähere Informationen dazu finden Sie hier...)
  • Einzelbesprechung der persönlichen Haltungsanalyse.
  • 3 Bewegungseinheiten, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse mit Personal Training.
  • 2 Bewegungseinheiten im Gruppentraining. Einschulung der Übungen für Zuhause.
  • Abschlussgespräch mit Unterlagen über Ihre persönliche Analyse und Ihren persönlichen Trainingsplan.
  • Nachbetreuung und Rückfragen per E-Mail
  • Möglichkeit zur erneuten Analyse „Wirbelsäule Refresher 2 Tage“ nach 6 Monaten

Kurskosten:
"Alles für die Wirbelsäule" 350,00 € (inkl. MwSt.) pro Person zuzüglich Unterkunft.

Inkludierte Leistungen:

  • Vital- Begrüßungsgetränk bei der Ankunft
  • Tagsüber Obstkorb und Tee aus dem Klostergarten zur freien Entnahme
  • Eingebettet in den Tagesrhythmus der Ordensfrauen die Kraft entdecken, die in einem Kloster ruht.
  • Möglichkeit zur Teilnahme an den Gebetszeiten der Schwesterngemeinschaft
  • Ideale Atmosphäre, um sich ein paar Tage zurück zu ziehen, Zeit für sich haben und Lebensenergie zu tanken.
  • Weitab der heutigen Schnelllebigkeit innehalten- bleiben- zu sich Kommen.
  • Die Geborgenheit und Harmonie zwischen Mensch und Natur an diesem besonderen Ort kennen lernen.

Unterkunftskosten inkludieren alle angeführten Leistungen vom Kloster:

2018 für 3 Nächte pro Person
Doppelzimmer je nach Kategorie
€ 174,90 bis € 204,90
Einzelzimmer je nach Kategorie
€ 189,90 bis € 219,90

2019 für 3 Nächte pro Person
Doppelzimmer je nach Kategorie
€ 180,90 bis € 210,90
Einzelzimmer je nach Kategorie
€ 195,90 bis € 225,90

 

Zusätzlich buchbar:
HRV Kurz Messung, € 15- pro Person
Stressprävention, HRV Messung mit Radergometer,
€ 100,- pro Person 

Beide Messungen inkludieren Blutdruck und Blutzucker!


ZUSATZANGEBOT - Wirbelsäulen und Gelenkskorrektur nach Dorn Breuss!

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Begleitung:
Mag. Joachim Rieger
Sportwissenschaftler und Rückenschullehrer

Thomas Mairitsch
Dipl. Sport- und Bewegungstrainer
Dipl. Wirbelsäulenexperte

„Österreich = aktiv“
Tel. Nr.: +43 (0)676/ 4454 046
officeoeaktiv.at
www.österreich-aktiv.at

Auskunft und Buchung Kloster Wernberg:
Tel. Nr.: +43 (0) 4252/ 2216
gaeste-bildungshausklosterwernberg.at

Mag. Joachim Rieger
Thomas Mairitsch

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SPEZIAL:
Österreich-aktiv ist Kooperationspartner von der SVA. SPEZIAL Bonus: Selbstständige erhalten für die Wirbelsäulenanalyse von der SVA 100.- Euro refundiert.