Sanftes Suppenfasten

"Zeit für mich - Zeit zum Sein - Zeit zum Auf-ATMEN"

Frühjahr 2019/ 6 Nächte

Termine folgen!

Anreise:                ab 14:00 Uhr möglich
Beginn:                 16:00 Uhr
Abreise:                nach dem Frühstück

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Schwerpunkt dieser Fastenwoche:
Diese sanfte Art des Fastens ist ideal für Personen, welche eine leichte, jedoch ebenfalls sehr wirksame Fastenvariante bevorzugen.
Gluten- und lactosefrei zubereitete Getreidesuppen schmeicheln dem Bauch. Atemübungen beleben und erneuern Körper und Geist.

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Elemente der Woche:

• Atem- und Körperübungen aus der Integrativen Atemgymnastik
• Impulsvorträge, Schwerpunkt „Essen nach dem Fasten“
• Bewegung in der Natur (Morgengang, Nachmittagsspaziergang)
• tägliche Gesprächsrunde

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Gluten- und laktosefreie Fastenverpflegung:

• Frucht- und Obstmus (Früh)
• Gemüse- und Getreidesuppen glutenfrei (Mittag)
• klare Gemüsebrühen (Mittag und Abend)
• pürierte Gemüsesuppen (Abend)
• frische Kräuter
• Kräutertees aus dem Klostergarten
• reichlich Wasser

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Inkludierte Leistungen:
6 Übernachtungen, sorgfältig zubereitete Fastenverpflegung und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

Zubuchung möglich:
Anna Petscher: 
Shiatsu Behandlung, Entspannungsmassagen, energetische Wirbelsäulenaufrichtung, tiefenentspannende Massage mit heißen Steinen, Kräuterstempelmassage mit Nockberge – Kräutern, Speik-Öl Massage (Speik ist eine Heilpflanze, die nur im Nockgebirge wächst, wirkt desinfizierend und energieausgleichend), Rauchfrei nach Inanema

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Kosten Herbst 2018 und Frühjahr 2019:
Einzelzimmer pro Person und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Doppelzimmer pro Person und Woche
€ 499,- bis € 559,- je nach Zimmerkategorie

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Mindestens 5 Teilnehmer sind Voraussetzung für die Durchführung.

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Fastenbegleitung durch Mag.ª Karin Zausnig:
Ernährungswissenschaftlerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Buchautorin
Tel. Nr.: +43 (0)650/ 8791404 
karin.zausniggmx.at
www.schule-des-geniessens.at

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Anmeldung & Zimmerreservierung
Kloster Wernberg
Tel. Nr.: +43 (0)4252/ 2216
gaeste-bildungshausklosterwernberg.at

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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