Achtsamkeits-Retreat

5-Tages Achtsamkeits-Retreat

Schweigetage mit Dipl.-Psych. Frank Zechner

Termin:        Dienstag, 30.04.2024 bis Sonntag, 05.05.2024

Beginn:        18:00 Uhr mit dem gemeinsamen Abendessen

Ende:           13:30 Uhr nach dem Mittagessen

Dieses Retreat (intensives Seminar) bietet die Gelegenheit, in der Gruppe schweigend 5 Tage gemeinsam Achtsamkeitspraxis zu üben. Ziel ist die Entfaltung
von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen stressverursachenden Muster.
Das Retreat bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder mit seinen eigenen Bedürfnissen und Zielen in Kontakt zu kommen.

Die Grundelemente dieser Tage sind:

• durchgängiges Schweigen
• stilles Sitzen mit Atembetrachtung
• Praxis des achtsamen Gehens
• Übung in Körperachtsamkeit
• Vorträge zur Achtsamkeitspraxis
• Möglichkeit zu Einzelgesprächen

Anmeldung und Zimmerreservierung: 
Bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach auf Anfrage – Kloster Wernberg, Tel. Nr.: 04252/2216, gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at
(Eine Mindest-Teilnehmeranzahl ist Voraussetzung für die Durchführung und ist begrenzt).

Kursleitung und Auskunft:                                                                                                                                               
Dipl.-Psych. Frank Zechner
Tel. Nr.: 0660/1618817
office@frankzechner.at
www.frankzechner.at