Fasten

Fasten im Kloster Wernberg

Die Methoden:

Saftfasten bzw. Fasten nach Buchinger und Lützner ist eine Entlastungskur mit Säften und Suppen. Das Immunsystem wird entlastet und wieder neu aufgebaut. Neben dem angenehmen Effekt der Gewichtsreduktion werden auch die Haut und das Bindegewebe entschlackt und gestrafft.

Saftfasten befreit den Körper von Stoffwechselablagerungen und ist somit eine „Reinigung von Innen“.

Das Fasten beginnt schon vor dem Fasten - leichte Kost 1 bis 3 Tage vor dem eigentlichen Fasten erleichtert dem Körper die Umstellung erheblich.

Der Einstieg ins Fasten bei meinen Wochen ist das Glaubern, alternativ biete ich die beliebten Share Pflaumen an.

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Fastenwoche, sie fördert den Stoffwechsel und das Wohlbefinden und beugt einem Muskelabbau weitestgehend vor.

Die ideale Fastendauer beträgt 5-8 reine Fastentage. Maximale Dauer ohne ärztliche Begleitung für Gesunde beträgt 14 Tage.

Fasten ist ein nachhaltiger Impuls, die eigene Ernährung gesünder zu gestalten.

Bewusste, leichte Ernährung und Ändern von schlechten Gewohnheiten ist Ziel der Aufbauzeit. Diese sollte ebenso lange sein wie die Fastenzeit.

Basenfasten ist eine besonders milde, entspannende aber vor allem gesunde und effektive Entsäuerungs- und Entlastungskur. Sie werden mit ausgewählten, gesunden, basischen Rezepten verwöhnt. Dabei legen wir besonderen Wert auf regionale und saisonale Produkte.

Unsere Fastenangebote sind gefragt und schnell ausgebucht, daher erweitern wir regelmäßig unser Angebot um allen Anfragen gerecht zu werden.
Ob nun nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner, spirituell, mit Bewegung, mit Wandern oder mit Yoga Einheiten, wir sind vielseitig aufgestellt.
Die meisten Angebote beinhalten unterschiedliche Elemente, wählen Sie eine für sich passende Woche aus und buchen direkt bei uns:

Alle Termine im Überblick:

Fasten mit Elisabeth Klösch:

10.11. bis 16.11.2024 "Lass und das Leben feiern" nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

08.12. bis 14.12.2024 Spirituelles Adventfasten Basenfasten & Intervallfasten

16.03. bis 22.03.2025 Spirituelles Fasten nach Dr. Buchinger und Lützner

22.03. bis 29.03.2025 Fasten daheim und doch nicht Allein im Alltag nach Buchinger und Lützner

30.03. bis 05.04.2025 "Lass und das Leben feiern" nach Dr. Buchinger und Lützner

11.05. bis 17.05.2025 "Lass und das Leben feiern" nach Dr. Buchinger und Lützner

18.05. bis 24.05.2025 Spirituelles Basenfasten

01.06. bis 07.06.2025 Basenfasten & Achtsames Wandern mit Elisabeth Klösch und Erich Pak

28.09. bis 04.10.2025 Buchinger Lützner Fasten und achtsames Wandern mit Elisabeth Klösch und Erich Pak

19.10. bis 25.10.2025 Basenfasten & Achtsames Wandern mit Elisabeth Klösch und Erich Pak