Tage in Stille

Termine:

                       Freitag 24.02.2023 bis Sonntag 26.02.2023

                       Samstag 29.04.2023 bis Montag 01.05.2023
 

Beginn:          17:00 Uhr, Anreise ab 14:00 Uhr möglich

Ende:              ca. 14:00 Uhr nach dem Mittagessen

           

Das Seminar gibt uns die Möglichkeit innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen.
Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.
Wir erforschen mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen.
Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.

Die Grundelemente dieser Tage sind:

  • Kurz-Vorträge zur Achtsamkeitspraxis
  • Übungen zur Entschleunigung
  • Körperübungen und achtsames Gehen
  • stilles Sitzen mit Atembetrachtung
  • Einführung in die Praxis des Schweigens
  • ein Tag gemeinsames Schweigen
  • Austausch in der Gruppe


Anmeldung und Zimmerreservierung:

Bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach auf Anfrage – Kloster Wernberg, Tel. Nr.: 04252/2216, gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at (Eine Mindest-Teilnehmeranzahl ist Voraussetzung für die Durchführung und ist begrenzt).

Kursleitung und Auskunft

Dipl.-Psych. Frank Zechner
Tel. Nr.: 0660/1618817                          
office@frankzechner.at