Entschlacken und Loslassen
„Entschlacken und Loslassen“
Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Bewegung-Ernährung-Entspannung
mit fachlicher Fastenbegleitung durch
Anna Petscher, www.www.genussvollfasten.at
GGF Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, GGF Dipl. Basenfasten- Vitaltrainerin,
Dipl. Shiatsu Praktikerin & Heilmasseurin, Zukunftsgestalterin n. Gref
Termine 2023:
24.09. - 30.09.
Termine 2024:
18.02. - 24.02.
03.03. - 09.03.
07.04. - 13.04.
21.04. - 27.04.
Schwerpunkt dieser Woche:
BEWEGUNG= Täglich ausgedehnte, den Teilnehmern und Teilnehmerinneninnen angepasste Bewegung in der Natur.
ERNÄHRUNG= Impulsvorträge über den Säure- Basen Haushalt, Vollwerternährung, Fachfilme zu vegetarischer und veganer Ernährung. Gemeinsames Backen von basischem, glutenfreiem Brot (Erdäpfel, Buchweizen, Hirse) und vollwertigen Bio-Nervenkeksen zum Mitnehmen. Erprobte Rezepte zum Nachkochen.
ENTSPANNUNG= Einführung in Kneipp Anwendungen, Traumreisen, Muskelentspannung, allgemeines Loslassen durch Schreiübungen, Dankbarkeitsritual.
Gluten- und laktosefreie Fastenverpflegung:
- Vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte (Früh)
- pürierte Gemüsesuppen (Mittag)
- klare Gemüsebrühen (Mittag und Abend)
- frische Kräuter und selbst gezogene Sprossen
- Kräutertees aus dem Klostergarten und reichlich Wasser
Anfragen – Fragen – Buchen
gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at
+43 4252 2216
