Feldenkrais
Die Feldenkrais® Methode erleichtert Bewegungsabläufe und weckt Achtsamkeit. Sie verbessert die Fähigkeit, sich zu spüren. Sie werden unbeachtete Teile ihres Organismus entdecken und wieder in ihre Bewegungsabläufe eingliedern. Überlastete und schmerzhafte Bereiche können sich erholen.
In eine Gruppenstunde erforschen Sie unter Anleitung Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen. Gezielte Fragen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Empfindungen, wie etwa die Zusammenhänge zwischen einzelnen Körperteilen oder zwischen Bewegung und Atmung.
Persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten werden bewusst und können verändert werden. Sie dürfen jedenfalls gespannt sein. Rechnen Sie mit Freude, Überraschungen und plötzliche Erkenntnissen.
Mit der Zeit bekommen Sie neue Sichtweisen für unterschiedliche Lebensbereiche. Die häufigste und beliebteste Erfahrung mit Feldenkrais ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit - körperlich und seelisch.
Mehr dazu: www.feldenkrais.co.at
Bewusstheit durch Bewegung mit Ulli Jaksch
3. bis 6.1.2026
FELDENKRAIS® METHODE / Bewusstheit durch Bewegung
Schwerpunkt: Vom Scheitel bis zur Sohle
Wissen Sie, wie die Gewichtsverteilung auf ihren Füßen ihren Nacken, den Kopf und die Blickrichtung beeinflusst? Spüren Sie, wie Ihr Atmen die Beweglichkeit der Wirbelsäule prägt? Bei der Feldenkrais Methode geht es immer ums Ganze! Einfache Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen bieten Erleichterung und verringern Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsleben.
Zeiten: Tag1: Beginn 16.30, Tag 2 und 3: jeweils 9.30 bis 12.00, 15.30 bis 18.00, letzter Tag: 9.00 bis 11.30. Wir beenden das Seminar mit einem gemeinsamen Mittagessen.
Teilnahmegebühr: 280 €
Bio:
Ulli Jaksch betreibt eine Praxis für Feldenkrais® Einzel- und Gruppenunterricht in
Wien. Darüber hinaus leitet sie Feldenkrais® Seminare in ganz Österreich. Sie absolvierte die Feldenkrais-Ausbildung Wien 1 (1992-1995). Nach mehr als zehn Jahren Physiotherapie (Abschlussdiplom AKH 1983), nach Klinik- und freiberuflicher Erfahrung wandte sie sich 1995 gänzlich der Feldenkrais-Methode zu.
Ulli ist international zertifizierte Feldenkrais® Assistenz Trainerin.
Als Autorin und Sprecherin hat sie fünf Feldenkrais® Audio CDs veröffentlicht.
Weitere Informationen: www.feldenkrais.co.at
Referentin:
Ulli Jaksch
Feldenkrais® Lehrerin, Physiotherapeutin, Seminarleiterin
www.feldenkrais.co.at
Zimmerreservierung und Kursanmeldung:
Gäste- und Bildungshaus Kloster Wernberg
Klosterweg 2
9241 Wernberg
Tel. Nr.: +43 (0)4252/ 2216
gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at